以下是一些常见且质量较好的宿舍耳塞品牌：1. Mack's：这是一款口碑不错的耳塞品牌，其高强度泡沫塞子能够有效阻隔周围声音。同时，这款耳塞还非常柔软，使用起来也非常舒适。
2. 3M：作为一家声誉卓著的工业级防护设备制造商，3M自然也生产出了高质量的耳塞。透气的材质和先进的降噪技术能够在最大限度下减少噪音干扰。
3. Howard Leight MAX安全耳塞：这款耳塞被誉为是目前市场上最佳的降噪耳塞之一，可降噪33分贝。它还具有优秀的舒适性，不容易滑出或掉落，使用寿命也非常长。
4. Bose QuietComfort 20：这款耳机不仅具有优异的降噪效果，同时还能让你在听音乐的时候感受到更真实的声音。这款耳机虽然价格较高，但效果确实非常好。
以上品牌的耳塞在降噪效果、舒适性和使用寿命方面均表现出色，你可以根据自己的喜好和预算进行选择。
