老架一路和陈氏56式都能养生主要是练的怎么样。

其实,老架新架都无所谓,练成了就好。莫道陈式太极拳的老架新架,就是陈、杨、吴、武、孙各大门派的太极拳,只要练成了,都好。它们的拳理是一样的,根源是一致的。不一样的只是外在表现、风格特点。无论学哪种太极拳,最重要的是身边有一位能讲明白的老师。

老架一路和陈氏56式哪个更养生 扩展

老架一路和陈氏五十六式哪个练好了都养生。不过老架一路要好一点,关键在于习练者的练习方法是否正确,静心慢练,还是以老架一路为好。

如果能弄明白一动太极即分阴阳,虚实,细心体悟体内的感觉,练哪一个都无所谓,方法正确,静下心来,慢慢体悟。哪个都养生!

老架一路和陈氏56式哪个更养生