是糯米
大米按照品种类型分为籼米、粳米和元米三类 元米又叫糯米，是禾本科植物的种仁，质地柔软。按谷壳颜色可分为红、白两种，也有分为有毛和无毛的；按米的颜色可分为红色和白色，还有一种米粒洁白如雪，且粒长10～15毫米。是家常经常食用的粮食之一，因其香糯黏滑，常被用以制成风味小吃，深受大家喜爱。 元米黏腻，若作糕饼，更难消化，故婴幼儿、老年人、病后消化力弱者忌食糯米糕饼。
元米是糯米还是大米 扩展
元米是普通大米，适用于蒸干饭饮用。新米元米软糯鲜香，米饭松软有油性，吃米饭富含多种营养，补钾增加体力是人体必备首选主食，也是大众简单方便的上乘粮食。
元米是糯米还是大米 扩展
是糯米，因为它有粘性，可以做糯米饭，还可以做糯米鸡
